⭐ 캐딜락/리포머/바렐/체어 4가지 수업
⭐ 마곡 소수정예 그룹
⭐ 매주 리포머-캐딜락으로 변경됩니다
⭐ 모든 수업 100% 예약제

▷ 리포머 수업

리포머는 조셉필라테스가 고안해낸 기구중 가장 대표적인 기구로써 필라테스기구 중 가장 유명하며, 근력강화에도 탁월합니다. 
스프링의 강도에 따라 초급자와 상급자 조절이 가능합니다.
이 기구하나로 100가지 이상의 운도을 할 수 있어 필라테스의 꽃 이라고 불립니다. 

▷ 캐딜락 수업

캐딜락은 침대처럼 생긴 기구로 고난이도 동작을 포함 약 80가지 이상의 운동을 할 수 있고,  특정부위에 대한 정확한 운동이 가능해 필요로 하는 부위의 기능 향상이 가능하여 재활운동에 가장 적합한 기구입니다. 
근력강화와 유연성강화에 탁월한 효과가 있어 
척추질환환자나 신체의 불균형 교정에 유용합니다.

▷ 바렐 수업

레더바렐은 둥근 곡선형의 스트레스성 긴장을 완화시키는데 좋습니다. 
유연성을 강화시켜  손상으로 부터 보호하고 기능이 약회된 회복을 돕는 중요한 재활도구 중 하나입니다.

▷ 체어 수업

체어는 초급자부터 상급자까지 다양한 운동동작이 가능하며 균형감각 및 하체근력으루강화시켜주는데 최적의 기구입니다. 
체어는 손잡이, 페달, 스프링 등을 조정 할 수 있어 쉽고 다양하게 활용할 수 있습니다.